لا يؤثر الماء البارد على درجة حرارتنا الداخلية فحسب، بل يمكن أن يسبب أيضًا انقباض الأوعية الدموية.
هل سبق لك أن لاحظت أنك تتعرق أكثر عندما يكون الجو حاراً وتشرب الماء البارد ؟ أنت لا تتخيل الأشياء، إنها تحدث بالفعل. لا، ليس جسدك هو الذي يصاب بالجنون، بل لديه تفسير مبني على العلم. وهي ظاهرة لها علاقة بتنظيم درجة حرارة الجسم، المعروفة باسم التنظيم الحراري ، وكيفية تفاعلها مع العوامل الخارجية مثل درجة حرارة البيئة وتناول السوائل الباردة.
سنبدأ مع البداية. عندما يكون الجو حارا، ترتفع حرارة أجسامنا، والتعرق هو إحدى الطرق التي تبرد بها أجسامنا. وبهذه الطريقة، وللحفاظ على درجة حرارة داخلية متوازنة، يقوم الجسم بتنشيط الغدد العرقية وإنتاج العرق . ويتبخر هذا العرق من الجلد، وتساعد عملية التبخر تلك على تبريد الجسم، وبالتالي خفض درجة حرارة الجسم.
عمليات الجسم الداخلية
فلماذا نتعرق أكثر عندما نشرب الماء البارد في يوم حار؟ وهنا يأتي دور التنظيم الحراري. يتمتع جسمنا بدرجة حرارة داخلية مثالية يحاول الحفاظ عليها في جميع الأوقات، حوالي 37 درجة، وهي النقطة المثالية لوظائف الجسم.
عندما نشرب الماء البارد، تنخفض درجة حرارة الجسم الداخلية لفترة وجيزة . قد تعتقد أن هذا من شأنه أن يوفر فترة راحة مؤقتة لنظام التبريد لدينا، ولكن في الواقع، يتفاعل جسمنا عن طريق زيادة إنتاج الحرارة للعودة إلى درجة الحرارة المثلى .
للقيام بذلك، يستخدم جسمنا عملية تسمى التوليد الحراري ، والتي تُترجم حرفيًا إلى توليد الحرارة. أثناء التوليد الحراري، يزيد جسمنا من عملية التمثيل الغذائي لإنتاج المزيد من الحرارة ومواجهة تأثير التبريد للماء البارد . ومن خلال توليد المزيد من الحرارة، ينتج الجسم أيضًا المزيد من العرق لتبريد نفسه، مما يؤدي إلى التعرق أكثر بعد شرب الماء البارد.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الماء البارد لا يؤثر فقط على درجة حرارتنا الداخلية، بل يمكن أن يسبب أيضًا انقباض الأوعية الدموية ، أي تضييق الأوعية الدموية لدينا. وهذا يمكن أن يحد من كمية الدم - وبالتالي الحرارة - التي تصل إلى الجلد، مما يجبر أجسامنا على التعرق أكثر لإطلاق الحرارة المتراكمة.
إنه أمر طبيعي تماما
لذا، على الرغم من أن الأمر يبدو مخالفًا تمامًا لما يتوقعه المرء، إلا أن دواخل الجسم وعمومياته دائمًا ما تكون مفاجئة، لذا فإن شرب الماء البارد في يوم حار قد يجعلنا نتعرق أكثر. ومع ذلك، هذا ليس شيئًا يجب أن نقلق بشأنه . التعرق هو وظيفة طبيعية وحيوية لجسمنا للحفاظ على استقرار درجة حرارتنا الداخلية. ومن المهم دائمًا أن تبقى رطبًا، بغض النظر عن درجة حرارة الماء.
لذا، في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك تتعرق بعد شرب كوب من الماء البارد في يوم حار، اعتبر ذلك علامة على أن جسمك يعمل بالطريقة التي ينبغي أن يفعلها.
مرحبا بكم في جريدة وموقع كلام فور يو