يعد قياس الأكسجين في الدم الميزة الرئيسية المتعلقة بالصحة للجيل الجديد من موديلات Apple Watch . إنه تقدير لكمية الأكسجين التي تنقلها خلايا الدم الحمراء من رئتيك إلى أجزاء الجسم الأخرى.
ستشرح منشور المدونة هذا كيف يقوم مستشعر الأكسجين في الدم من Apple Watch بقياس مستوى الأكسجين في الدم لديك. بالإضافة إلى ذلك، ستتعلم كيفية إعداد تطبيق Blood Oxygen على Apple Watch الجديدة ( Amazon و Best Buy ) وiPhone.
كيف تقوم Apple Watch بقياس نسبة الأكسجين في الدم لديك؟
تحتوي Apple Watch Series 4 وSeries 5 وSeries 6 وSeries 7 على أجهزة استشعار بصرية لنبض القلب تقيس معدل ضربات القلب. ومع ذلك، يمكن لأجهزة استشعار القلب في Apple Watch Series 6 وSeries 7 - وربما الموديلات الأحدث - قياس كل من معدل ضربات القلب ومستوى الأكسجين في الدم (يُسمى أيضًا مستوى تشبع الأكسجين).
أجهزة استشعار القلب البصرية
عند قياس الأكسجين في الدم، تضيء Apple Watch أضواء LED باللونين الأحمر والأخضر الساطعين والأشعة تحت الحمراء على معصمك. يعكس الدم اللون الأحمر، لذلك تقوم مستشعرات الصمام الثنائي الضوئي بقياس كمية الضوء الأحمر الذي يعكسه الدم الموجود في جلدك.
هذه هي الطريقة التي تحدد بها Apple Watch Series 6 وSeries 7 مدى غنى الدم بالأكسجين. عادةً، كلما زاد الضوء الأحمر الذي يعكسه دمك، زاد مستوى الأكسجين في الدم.
كيفية إعداد ميزة أكسجين الدم في Apple Watch
يتم تعطيل قياس الأكسجين في الدم بشكل افتراضي على موديلات Apple Watch المتوافقة. لاستخدام هذه الميزة، قم بتمكين قياس الأكسجين في الدم على Apple Watch. بعد ذلك، قم بتكوين تطبيق iPhone Health لتلقي بيانات الأكسجين في الدم من Apple Watch.
قم بإعداد تطبيق أكسجين الدم
يؤدي تمكين قياس الأكسجين في الدم في إعدادات Apple Watch إلى تنشيط تطبيق Blood Oxygen.
افتح تطبيق الإعدادات على Apple Watch، واضغط على " أكسجين الدم" ، وقم بالتبديل إلى " قياسات الأكسجين في الدم" .
الإعدادات > أكسجين الدم > قياسات أكسجين الدم
وبدلاً من ذلك، يمكنك إعداد Apple Watch Blood Oxygen عن بُعد من تطبيق Watch على جهاز iPhone الخاص بك. افتح تطبيق Watch ، وانتقل إلى ساعتي > أكسجين الدم ، وقم بتشغيل قياسات أكسجين الدم . بعد ذلك، حدد ما إذا كنت تريد أن يقوم تطبيق Blood Oxygen بأخذ قياسات الخلفية في وضع المسرح والنوم.
تعرف على :كيفية مشاركة وجوه Apple Watch مع أشخاص آخرين من هنا
أكسجين الدم > قياسات أكسجين الدم > السماح بقياسات الخلفية
ملاحظة: لن تجد خدمة "أكسجين الدم" على Apple Watch إذا لم تكن الخدمة متوفرة في بلدك أو منطقتك. قم بتغيير بلد متجر التطبيقات الخاص بك إذا كنت لا تستطيع الانتظار حتى تطرح Apple التطبيق في بلدك. قم بزيارة صفحة توفر ميزات watchOS هذه لعرض البلدان التي يمكنها استخدام تطبيق Blood Oxygen.
قم بإعداد قياس الأكسجين في الدم في تطبيق Health
يتم تسجيل قياسات الأكسجين في الدم من Apple Watch في تطبيق Health على iPhone. بعد تمكين قياسات أكسجين الدم على Apple Watch، اتبع الخطوات التالية لتمكين أكسجين الدم في تطبيق Health:
افتح تطبيق "صحتي" على جهاز iPhone الخاص بك، وأدخل تفاصيل الصحة الشخصية، ثم اضغط على " تم " لإعداد ملفك الصحي.
من المفترض أن يعرض تطبيق Health مطالبة لتمكين "أكسجين الدم" إذا كانت Apple Watch وiPhone متصلين. اضغط على تمكين للمتابعة.
شاشات التطبيقات الصحية
إذا لم تحصل على هذه المطالبة، فتوجه إلى علامة التبويب " تصفح "، ثم انقر فوق "جهاز تنفسي " وحدد "أكسجين الدم" ثم انقر فوق "تمكين" . ثم انتقل إلى القسم التالي لإجراء أول قياس للأكسجين في الدم.
تصفح > الجهاز التنفسي > الأكسجين في الدم
ألا يمكنك العثور على أكسجين الدم في تطبيق "صحتي"؟ قم بتحديث Apple Watch وiPhone إلى أحدث إصدار من watchOS وiOS، على التوالي.
تجدر الإشارة إلى أن قياس الأكسجين في الدم متاح فقط للمستخدمين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فما فوق. لن تجد "أكسجين الدم" في تطبيق "صحتي" إذا كان العمر في ملفك الشخصي الصحي أقل من 18 عامًا. إذا كان عمرك يزيد عن 18 عامًا، فقم بإعداد عمرك في "ملف تعريف الصحة" وتحقق من تطبيق "أكسجين الدم" مرة أخرى.
اضغط على أيقونة الملف الشخصي في علامة التبويب "الملخص"، وحدد " التفاصيل الصحية" ، ثم اضغط على "تحرير" ، ثم اضغط على صف "تاريخ الميلاد". أدخل تفاصيل ميلادك الصحيحة، ثم اضغط على تم .
رمز الملف الشخصي > التفاصيل الصحية > تحرير > تاريخ الميلاد
أغلق تطبيق Health وأعد فتحه وراجع الخطوة رقم 3 أعلاه لتمكين أكسجين الدم.
كيفية أخذ قياس الأكسجين في الدم
ارتدِ Apple Watch على معصمك وتأكد من أن حزام الساعة محكم ولكنه مريح. حرك Apple Watch فوق معصمك بحيث تستقر القاعدة على بشرتك طوال الوقت. توصي Apple بوضع ساعتك على بعد 1-2 بوصة من عظمة معصمك.
ضع ذراعك (على حجرك أو طاولتك أو أي سطح ثابت)، وحافظ على Apple Watch متجهة للأعلى، وحافظ على ثباتك.
اضغط على Digital Crown لفتح الشاشة الرئيسية لساعتك واضغط على أيقونة تطبيق Blood Oxygen .
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها التطبيق، فانقر فوق " التالي" لقراءة بعض النصائح والإرشادات الخاصة بالقياس.
انقر فوق "ابدأ" لقياس نسبة الأكسجين في الدم وحافظ على ثبات ذراعك حتى يكمل التطبيق العد التنازلي لمدة 15 ثانية. سترى مستوى الأكسجين في الدم على صفحة النتائج.
الخطوات 1 - 3
ملحوظة: يتم قياس مستوى الأكسجين في الدم أو مستوى تشبع الأكسجين (المختصر SpO2) بالنسبة المئوية (%).
سيؤدي النقر بأصابعك أو تحريك يديك قليلاً إلى مقاطعة القياس. أعد إجراء الاختبار إذا كان التطبيق يعرض الخطأ "تعذر قياس مستويات الأكسجين في الدم" في صفحة النتائج. هذه المرة، أعد ضبط Apple Watch لتتناسب بشكل مناسب مع إبقاء ذراعك ثابتًا على الطاولة.
لا يمكن قياس مستويات الأكسجين في الدم على الشاشة
ما هو مستوى الأكسجين في الدم "الطبيعي"؟
تحدد إدارة الغذاء والدواء (FDA) مستوى الأكسجين في الدم للأفراد الأصحاء بنسبة 95% إلى 100% . ومع ذلك، قد يعاني الأشخاص المصابون بأمراض الرئة والقلب من انخفاض مستويات الأكسجين في الدم (80-90٪).
يجب أن نذكر أيضًا أن بعض العوامل البيئية والفيزيائية يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم بشكل مؤقت. على سبيل المثال، النوم أو حبس أنفاسك أو قضاء الوقت في بيئات عالية الارتفاع (في الجبال أو الطائرات) سيقلل من نسبة الأكسجين في الدم. وذلك لأن كمية الأكسجين في رئتيك تعتمد على الوقت والنشاط والأماكن.
هناك مقالة تعليمية حول أكسجين الدم في تطبيق Health. تابع المقال للتعرف على أهمية الأكسجين في الدم لصحتك.
افتح تطبيق "صحتي"، وانتقل إلى " تصفح " > "الجهاز التنفسي" > "أكسجين الدم " ، ثم اضغط على "التعرف على مستويات الأكسجين في الدم" .
تصفح > الجهاز التنفسي > أكسجين الدم، ثم اضغط على التعرف على مستويات الأكسجين في الدم
عرض قراءات الأكسجين في الدم
افتح تطبيق "صحتي"، وانقر فوق " جميع البيانات الصحية" وحدد بطاقة "أكسجين الدم" . سترى أحدث قياس للأكسجين في الدم أسفل الرسم البياني.
وبدلاً من ذلك، انتقل إلى "تصفح" > "الجهاز التنفسي" واضغط على آخر قياس للأكسجين في الدم .
تصفح > الجهاز التنفسي، ثم اضغط على آخر قياس للأكسجين في الدم
قم بالتمرير لأسفل الصفحة وانقر فوق "إظهار جميع البيانات" لعرض جميع القياسات مع التاريخ والطوابع الزمنية.
إظهار كافة البيانات
هل يجب أن تثق في قياس الأكسجين في الدم من Apple Watch؟
يجب عليك ذلك، ولكن ليس للأغراض الطبية. الساعات الذكية غير معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لقياس مستويات الأكسجين في الدم. علاوة على ذلك، فإن مصابيح LED الملونة والأشعة تحت الحمراء الصادرة عن مستشعرات Apple Watch لا تخترق جلدك أو دمك. وبدلاً من ذلك، يقيس المستشعر الأكسجين في الدم باستخدام مقدار الضوء (الأحمر) الذي يعكسه الدم الموجود في جلدك.
يمكن أن تؤثر التغييرات في درجة حرارة البيئة أو درجة حرارة الجلد على قياس تطبيق "أكسجين الدم". ولذلك، فإن الحصول على قياس دقيق للأكسجين في الدم في البرد أمر ضئيل للغاية. يمكن للوشم أيضًا أن يحجب الضوء عن مستشعرات Apple Watch ويتسبب في عدم نجاح القياسات.
تثبت بعض التقارير أن قياسات الأكسجين في الدم على Apple Watch غير موثوقة وقد تكون مضللة. تحذر Apple أيضًا من أن قياسات الأكسجين في الدم من خلال Apple Watch ليست مخصصة للاستخدام الطبي. الميزة، وفقًا لشركة Apple، مصممة “لأغراض اللياقة البدنية والصحة العامة” فقط.
مقياس التأكسج
توفر مقاييس التأكسج الطبية المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء والمستخدمة في المستشفيات قياسات أكثر دقة للأكسجين في الدم. قد توفر أجهزة قياس التأكسج التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) تقديرات شبه دقيقة لتشبع الأكسجين في الدم، ولكنها ليست معتمدة من إدارة الغذاء والدواء (FDA) ولا يمكن استخدامها للأغراض السريرية.
يظل اختبار سحب الدم هو الطريقة الأفضل والأكثر دقة لتحديد مستوى الأكسجين في الدم. إذا كنت تعاني من أي حالة طبية خطيرة تتطلب قياس الأكسجين في الدم، فلا تستخدم Apple Watch. بدلًا من ذلك، تحدث إلى الطبيب أو قم بزيارة أحد المختبرات الطبية لسحب الدم واختباره.
مرحبا بكم في جريدة وموقع كلام فور يو